民以食為先
“民以食為先” 可說是中國人的習性，往外地旅行時，不免會想到要帶一些即食麵。以色列人平日飲食簡單，平價餐飲的選擇性不多，因此我們若想到以色列作自助遊，就要先做好心理準備。
土耳其烤肉三明治和 Falafal 是較受歡迎的食品，在很多街頭小店都可以買到，而且價錢比較實惠。三明治夾著烤雞肉或羊肉、炸薯條、茄子、蕃茄、青瓜、辣椒絲……，再塗上不同醬汁，好味之餘，也能飽肚，是我的第一選擇。
旅館提供的早餐天天如是，卻算豐富；除了麵包、煎餅、雞蛋、玉米片……外，還有土耳其咖啡、即溶咖啡和自榨鮮橙汁（我的至愛）。飽餐一頓後才出發，精力倍增！
多年前，在新加坡遇上剛從以色列旅遊歸來的校友，第一句便說要上茶樓，吃點心，即使來一碗雲吞麵也好。……唔，這就是所謂文化衝擊了。要移民外地，慎思！
至於旅行時要帶多少包即食麵不是問題。耶穌所要教導我們的是 “不要為生命憂慮，喫甚麼，喝甚麼；為身體憂慮，穿甚麼。生命不勝於飲食麽？身體不勝於衣裳麽？” 幸而這不是出於牧者的口，不然就會給弟兄姊妹指摘為高言大智，太過離地！
“憂慮” 或 “焦慮” 在屬靈的層面上可說是罪 —— 不信的罪。因為不信，或缺乏信心，不願交託，都會帶來憂慮。嚴重的憂慮可導致信仰窒息，甚至死亡。
憂慮已經成為現代城市人的都市病，我們也沾染了不少！我們拼命賺錢，可能就是想解決自己內心的憂慮。這些憂慮有時是來自現實生活，但有更多時候是由於我們的期望，出於強求或過分理想化而引致。
憂慮是存在的，但決不能超越我們對神的信靠。我們信靠那位養活天上的飛鳥的神嗎？我們信靠那位栽植野地百合花的神嗎？我們信靠那位妝飾野地的草的神嗎？凡事信靠，凡事交託，凡事仰望，是勝過憂慮的致勝之道，因為神就是我們的盼望！
不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處，一天當就夠了！
禱告：
求主幫助我除去心中的憂慮，只專心信賴和交託，因為祢是我的主，我的好處不在祢以外！
